横浜元町の婚活・結婚相談所はこにわプレート婚活部マネージャーの媛川（ひめかわ）です。

最近オフィスにお昼寝スペースを設けているところもあるそうです。
先日、ふっと昼寝してしまいましたが、午後からの効率がすごくアップ♪
お昼寝効果は、１０～２０分が最適、３０分以上が逆効果と聞いたことがありました。

婚活中も、お昼寝を取り入れ進める効率アップとなるかもしれません。
婚活をこれから始める方も、婚活生活にやや疲れたかもと思っている方も、婚活生活長くなったと思っている方も、ぜひ途中で少し休憩を。
しかし３０分以上のお昼寝が逆効果となるように、婚活中の休憩も長くなると危険です。
例えば何も活動しない１日を作り休憩。
しかし１日が２日に、２日が３日と長くならないように気を付けてください。

自分だけでは危険!という方は、ぜひはこにわプレート婚活部をご活用ください。
部活で出会う部員同士で、情報交換したり相談したりでちょっこと休憩。
部活で軌道修正しちょっこと休憩。

休憩の仕方を工夫し、お昼寝しながら効率アップで幸せ掴みましょう！