1人で鬱々悪循環は、STOP。

 

横浜山下町の婚活・結婚相談所はこにわプレート婚活部マネージャーの媛川(ひめかわ)です。

 

思わず入院生活を強いられている友人からメールが届きました。
友人「安静&個室だから、悪い方向にばかり考えてしまう・・・。悪循環だわーー。」とのこと。
TVみたり、ゲームしたり、ネットを見たりと時間を過ごしているようですが、やはりネットでネガティブな情報も目に入ってしまうとのこと。

媛川「そんな状況の時、メールくれて良かった!(^^)!。1人だと、どうやっても悪循環になるよね。」
いろいろ情報交換をし、時間をどう過ごすかを提案したり♪
そんなやり取り中に、もう一人もメールに参加。
そこでまた別の話しになり、あっという間に時間が過ぎ、夕食が配られるとの事でメールを終了しました。

1人より2人、2人より3人、3人より・・・、たくさんでいた方がグルグルしなくて済む場合もあります。
こんな行動がとれることも、自己防衛。

今日の山下町はあいにくの肌寒い雨ですが、お天気がうつうつしている時も、うつうつとなりやすいです。
上手くいかないな、元気でないな、雨だな、なんて時こそ、1人より2人、2人より3人の環境に出かけてみませんか?

 

 

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