横浜結婚相談所はこにわプレート婚活部　マネージャーの媛川（ひめかわ）です。

 

最近デスクワークが長くなる時があります
椅子に座って仕事をしていると、だんだん動かしていない肩・腰・足などが辛くなってきます
集中しているとついつい同じ姿勢で長時間過ごすことに・・・
思いついた時に肩・首・足首・手首をグルグルまわす
意識してトイレに立って歩くことにしています

 

心も同じだと思います

結婚したいけどいい人はいない
もうこの年齢だし、いい条件の人は残ってない
妥協しなくちゃとは分かってる、でもそれなら今の現状のままでいい
婚活疲れた
仕事も忙しいし

楽しくない気持ち、同じ感情で心もガチガチに固まっていませんか？

 

心というか感情を動かしましょう！
どうやって？？という方は、まず体から巡らせてみませんか
動かして、血液めぐらし、循環循環！！！
冬になると末端の血流は滞り、体の中が停滞します
一駅前に降りて歩く、一階分だけエスカレーターではなく階段を使う、座っている時に足首を回す、手をグーパーグーパ―１０回する、耳をマッサージする・・・
日頃シャワーだけの方、寒さを感じてブルっと震えた方、湯舟に肩まで浸かってみませんか？

できることをまずやってみる

はこにわプレート婚活部では、相談もお待ちしております
ぜひ、体と一緒に気持も動かしましょう♪